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AVISO: Você está a um passo de ter um plano de treino personalizado. Chega de passar horas e horas pesquisando quais os melhores exercícios
treinos personalizados como phat (power hypertrophy adaptive training) , upper/lower push/pull , fullbody , metabólico e muito mais ...
Treinos focados em cada grupamento muscular é o fim das dúvidas sobre volume e alteração de treino.
Nós temos um método validado por diversos clientes. Vamos te ensinar a não depender das fichinhas de academia .
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Nas planilhas você vai encontrar métodos exclusivos e que funcionam para ajudá-lo a atingir seus objetivos.
com treinos personalizados para iniciantes , intermediários e avançados.
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Faça treinos personalizados e focados em melhorar seu condicionamento físico e mental.
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Chega de dúvida na execução de cada treino .
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